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Corso HIMALAYAN YOGA
\nPresentazione:
\nNello Yoga della Tradiz ione Himalayana nell’esecuzione delle asana o posture del corpo\, l’attenz ione viene data sia alla posizione\, ma anche a ciò che si sta sperimentan do interiormente\, a come il corpo pranico si muove e si esprime. L’Hatha Yoga non è praticato semplicemente come una sequenza di esercizi fisici\, ma come un mezzo per “allenare la mente attraverso il corpo e per allenare il corpo tramite la mente”.
\nDurante la pratica ogni movimento viene svolto in modo consapevole accompagnato dall’ascolto del respiro. L’osservazione e l’ascolto del corpo diventano strumenti di conos cenza e di trasformazione di sé.
\nGiorno e orar i :
\nprimo corso dalle ore 18\, 30 alle 20\,00
\nsecondo corso dalle ore 20\,15 alle 21\,45
\nInsegnante:
\n\nLara Muraro\, insegnante di yoga (iscritta alla YANI\, Associazion e Nazionale Insegnanti Yoga)\, terapista Ayurveda e Naturopata.
\nDiplomata come Insegnante di Yoga e Meditazione della T radizione Himalayana Swami Rama e Swami Veda Bharati presso l’Himalayan Yo ga Institute di Firenze. Diplomata in Naturopatia presso l’Ayurveda Intern ational Accademy di Firenze. Diploma di Terapista in Ayurveda presso la Sc uola di Medicina Ayurvedica“Ayurvedic Point” di Milano. Sta portando a ter mine il Master di I° livello in “Meditazione e Neuroscienze” presso l’Univ ersità di Udine.
\nIl suo primo interesse è qu ello di integrare Ayurveda e Yoga per approfondire la conoscenza di sé e p er apprendere una nuova “arte del vivere” nel quotidiano.
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