Calendar - Tara Cittamani

Sab

Ritiro di meditazione “Andare oltre la paura: conoscerla, comprenderla, dissolverla”

Ott 24@9:30–Ott 25@13:00

Davvero si può andare oltre la paura?

In questo ritiro Mario Thanavaro ci indicherà come meditare, per affacciarsi nello spazio interiore, apparentemente buio, per respirare a pieni polmoni permettendo così che le paure emergano per poterle accogliere, guardarle in faccia, imparare ad amarle, abbracciarle, conoscerle e dissolverle nel silenzio della meditazione.

Sulla base di 40 anni di esperienza meditativa sotto la guida dei più grandi maestri di saggezza del nostro tempo, Mario Thanavaro, in modo comprensibile e approfondito, presenterà la millenaria pratica della meditazione come uno strumento universale per ritrovare benessere e pace. E’ un percorso attraverso il rilassamento, il respiro, l’ascolto, la meditazione, la condivisione.

Sabato 24 Ottobre dalle ore 9,30 alle 18,00

Domenica 25 Ottobre dalle ore 9,00 alle 13,00

Nel corso del ritiro urbano, i partecipanti dovranno rispettare il Nobile Silenzio, impegnarsi a spegnere i cellulari e ad astenersi dalla lettura.

Saranno date istruzioni sulla meditazione seduta e camminata.

Quote di partecipazione:

sabato 80 euro
domenica 50 euro
sabato e domenica 110 euro

per informazioni e iscrizioni scrivere a: segreteria@taracittamani.it

cell.320-2166662

Mario Thanavaro è un qualificato maestro di meditazione vipassana. Ha ricoperto per tre anni la carica di presidente dell’Unione Buddhista Italiana (UBI). Tornato alla stato laicale dopo 18 anni di vita monastica, oggi è presidente dell’Associazione AMITA Luce Infinita (www.amitaluceinfinita.it) . È autore di oltre 15 libri sulla meditazione e la spiritualità.

Categorie: Corsi Dharma

CORSO ALLA SCOPERTA DEL BUDDHISMO con Ven.Laura Coccitto

Scarica qui il modulo per l’iscrizione

Ott 24@15:00

Cari Amici, con gioia comunichiamo che il 9 febbraio 2020 inizia un nuovo ciclo di ” ALLA SCOPERTA DEL BUDDHISMO”, una grande opportunità per conoscere il sentiero del buddhadharma guidati dalla Ven.Laura Coccitto.

Presentazione del percorso

Alla scoperta del buddhismo é un programma di studio e pratica di circa due anni che presenterà gli stadi del sentiero verso l’illuminazione (lam rim), secondo la tradizione Tibetana, in un modo comprensibile e accessibile. Creato dalla FPMT, Fondazione per la preservazione della tradizione Mahayana, il corso vuol fare conoscere il buddhismo mahayana, tramandato dai lama del Tibet, come Sua Santità il Dalai Lama, Lama Zopa Rinpoce, Lama Yesce, e Ghesce Champa Ghiatso, sia a persone alla prima esperienza, sia a chi già conosce questa tradizione e desidera approfondirla in modo sistematico.

Impegnandosi in questo programma, potrete fare esperienza degli insegnamenti del Buddha nella vita quotidiana e nella meditazione, e sarete stimolati a scoprire dentro di voi le potenzialità per rendere la vita più ricca e significativa. Sebbene ogni appuntamento verta su un argomento specifico, e possa quindi rappresentare un’utile esperienza a sé stante, è tuttavia consigliabile la partecipazione all’intero programma. In questo modo si potrà mantenere una linearità di percorso che consenta di fare un’esperienza più completa e, volendo, di accedere agevolmente a corsi più avanzati.

Alla scoperta del buddhismo è soprattutto una buona mappa iniziale per muoversi nella vita in modo diverso, più profondo e liberatorio. Ai partecipanti viene fornito un ampio materiale di studio, estratto dagli insegnamenti dei più grandi maestri e al termine di ogni appuntamento viene consegnata una serie di domande scritte.Ogni argomento si conclude in un fine settimana. Quindi, durante l’intervallo tra un incontro e l’altro, tramite il materiale ricevuto e l’approfondimento sui testi indicati nella bibliografia consigliata, gli studenti possono continuare nel loro lavoro.

Al termine del successivo corso in calendario, essi hanno la possibilità di impegnarsi in un esame scritto riguardante l’argomento dell’incontro precedente. Si tratta di un esame facoltativo. Ci sarà la possibilità di avere un certificato consegnato dall’FPMT per completare il corso, a chi fa tutto quanto richiesto (corsi, ritiri, esami, e le pratiche dell’integrazione del 14° modulo del corso).

Alla Scoperta del Buddhismo è aperto a tutti gli interessati e a nessuno verrà chiesto di diventare buddhista.

Qui di seguito l’elenco degli argomenti trattati:

La mente e il suo potenziale: si esamina che cosa sia “la mente”, la sua natura e le sue funzioni, e come essa crei le nostre esperienze di felicità e sofferenza- sabato 8 e domenica 9 febbraio
Come meditare: sono proposte le tecniche basilari della meditazione- sabato 14 e domenica 15 marzo
Presentazione del sentiero: un’idea generale di tutto il sentiero verso l’illuminazione-sabato 9 e 10 maggio
Trasformare i problemi: consideriamo attentamente gli svantaggi dell’egoismo e i vantaggi dell’avere a cuore gli altri più di noi stessi –sabato 13 e domenica 14 giugno
Morte e rinascita: si esplorano i processi di morte e di rinascita e il loro impatto nel nostro stile di vita- sabato 19 e domenica 20 settembre
Tutto sul karma: si imparano i punti essenziali sulla legge di causa ed effetto e si sviluppa una prima comprensione del funzionamento del karma-sabato 24 e domenica 25 ottobre
Il rifugio nei Tre Gioielli: qual è il senso del prendere rifugio nei Tre Gioielli (Buddha, Dharma e Sangha) e delle pratiche fondamentali del rifugio- sabato 21 e domenica 22 novembre
Stabilire una pratica quotidiana: gli strumenti necessari a sviluppare una pratica quotidiana efficace-sabato 19 e domenica 20 dicembre
Samsara e Nirvana: si indaga cosa sia il “samsara” (il ciclo delle rinascite) e in che modo siamo legati a esso-
Come sviluppare Bodhicitta: le chiare istruzioni per la meditazione contenute nel buddhismo tibetano mettono in grado di sviluppare le nostre qualità innate di gentilezza amorevole e compassione-
Il maestro spirituale: si esamina il ruolo del maestro nel sentiero spirituale-
La saggezza della vacuità: la realizzazione della vacuità è decisiva per ottenere la liberazione e l’illuminazione-
Introduzione al Tantra: che cosa è il tantra, come funziona e perché è una forma potente di pratica-
Integrare tramite le pratiche: ci si dedica alle pratiche intensive di purificazione e ai ritiri sul sentiero graduale (lam.rim).

Orari:

-sabato dalle 15,00 alle 18,00 e domenica dalle 10,00 alle 12,30

per informazioni e iscrizioni scrivere a: segreteria@taracittamani.it

Ven. Laura Coccitto (Lobsang Drolma) ha avuto la grande fortuna di incontrare i lama e il Dharma in giovane età. E’ stata una dei fondatori del Centro Cenresig di Bologna e vi ha lavorato per parecchi anni, ricoprendo diversi incarichi. Negli anni1992 e 1994-95, Laura è vissuta in Africa (nella Guinea Bissau e nel Burundi), dove ha lavorato in progetti di volontariato per il recupero dei bambini malnutriti,nella scuola e nel settore materno infantile, in ospedale e sul territorio. Laura ha completato con successo i sette anni del Masters Program 1998-2004, dedicandovi grande impegno ed entusiasmo e continuando, allo stesso tempo, a lavorare part-time come insegnante in una scuola elementare. Ha avuto l’incarico di tutor per gli studenti on-line di lingua italiana durante il Basic Program dal 2005 al 2007 e il Masters Program dal 2008 al 2010, conducendo anche intensive sessioni di revisione una volta al mese all’Istituto. E’ monaca dal 2001 e da diversi anni insegna corsi di buddhismo nei centri italiani.

Categorie: Corsi Dharma

Dom

CORSO ALLA SCOPERTA DEL BUDDHISMO con Ven.Laura Coccitto

Scarica qui il modulo per l’iscrizione

Ott 25@10:00

Presentazione del percorso

Alla Scoperta del Buddhismo è aperto a tutti gli interessati e a nessuno verrà chiesto di diventare buddhista.

Qui di seguito l’elenco degli argomenti trattati:

La mente e il suo potenziale: si esamina che cosa sia “la mente”, la sua natura e le sue funzioni, e come essa crei le nostre esperienze di felicità e sofferenza- sabato 8 e domenica 9 febbraio
Come meditare: sono proposte le tecniche basilari della meditazione- sabato 14 e domenica 15 marzo
Presentazione del sentiero: un’idea generale di tutto il sentiero verso l’illuminazione-sabato 9 e 10 maggio
Trasformare i problemi: consideriamo attentamente gli svantaggi dell’egoismo e i vantaggi dell’avere a cuore gli altri più di noi stessi –sabato 13 e domenica 14 giugno
Morte e rinascita: si esplorano i processi di morte e di rinascita e il loro impatto nel nostro stile di vita- sabato 19 e domenica 20 settembre
Tutto sul karma: si imparano i punti essenziali sulla legge di causa ed effetto e si sviluppa una prima comprensione del funzionamento del karma-sabato 24 e domenica 25 ottobre
Il rifugio nei Tre Gioielli: qual è il senso del prendere rifugio nei Tre Gioielli (Buddha, Dharma e Sangha) e delle pratiche fondamentali del rifugio- sabato 21 e domenica 22 novembre
Stabilire una pratica quotidiana: gli strumenti necessari a sviluppare una pratica quotidiana efficace-sabato 19 e domenica 20 dicembre
Samsara e Nirvana: si indaga cosa sia il “samsara” (il ciclo delle rinascite) e in che modo siamo legati a esso-
Come sviluppare Bodhicitta: le chiare istruzioni per la meditazione contenute nel buddhismo tibetano mettono in grado di sviluppare le nostre qualità innate di gentilezza amorevole e compassione-
Il maestro spirituale: si esamina il ruolo del maestro nel sentiero spirituale-
La saggezza della vacuità: la realizzazione della vacuità è decisiva per ottenere la liberazione e l’illuminazione-
Introduzione al Tantra: che cosa è il tantra, come funziona e perché è una forma potente di pratica-
Integrare tramite le pratiche: ci si dedica alle pratiche intensive di purificazione e ai ritiri sul sentiero graduale (lam.rim).

Orari:

-sabato dalle 15,00 alle 18,00 e domenica dalle 10,00 alle 12,30

per informazioni e iscrizioni scrivere a: segreteria@taracittamani.it

Categorie: Corsi Dharma

Lun

CORSO DI INTRODUZIONE ALLO SHIATSU-NUOVO CORSO

Ott 26@20:30

Cari Amici,

lunedì 21 Settembre alle ore 20,30 ci sarà la presentazione pratica del Corso di Shiatsu, a seguire da lunedì 28 Settembre per 8 incontri dalle ore 20,30 alle 23,00 il corso presso la sede del Centro Tara Cittamani.

Quota di iscrizione: 150 euro per 8 lezioni di 2,5 ore

CI SI PUO’ ISCRIVERE ANCHE A CORSO INIZIATO

per iscrizioni scrivere a : segreteria@taracittamani.it

cell:320-2166662

Presentazione del Corso:

“Shiatsu” è un termine giapponese, che significa : “premere con le dita” (shi=dita atsu=pressione). Questa Tecnica utilizza la pressione dei pollici, palmo delle mani, gomiti o ginocchia, per riattivare o semplicemente stimolare il sistema energetico corporeo, costituito da canali ben definiti, chiamati Meridiani o Canali Energetici; attraverso la pressione, l’Operatore Shiatsu è in grado di riattivare il flusso di energia (QI) verso gli organi, i muscoli od i nervi della persona che si sottopone al trattamento. Praticheremo ginnastiche energetiche tipo DO-IN e Makko-ho, esercizi di stretching dei meridiani, introdotti dal maestro Shizuto Masunaga.

La scuola di Shiatsu è anche un momento per stare bene insieme, condividere con gli altri le emozioni, per creare un gruppo senza limiti di età e di capacità.

Con gli istruttori certificati della scuola di Shiatsu l’Altra Palestra

Categorie: Corsi ben essere

Mar

CORSO HIMALAYAN YOGA – Lo stile Prana Vidya Hatha Yoga (1° Corso)

Ott 27@18:30

Corso HIMALAYAN YOGA

Presentazione:

Nello Yoga della Tradizione Himalayana nell’esecuzione delle asana o posture del corpo, l’attenzione viene data sia alla posizione, ma anche a ciò che si sta sperimentando interiormente, a come il corpo pranico si muove e si esprime. L’Hatha Yoga non è praticato semplicemente come una sequenza di esercizi fisici, ma come un mezzo per “allenare la mente attraverso il corpo e per allenare il corpo tramite la mente”.

Durante la pratica ogni movimento viene svolto in modo consapevole accompagnato dall’ascolto del respiro. L’osservazione e l’ascolto del corpo diventano strumenti di conoscenza e di trasformazione di sé.

Giorno e orari :

da martedì 8 Settembre

primo corso dalle ore 18,30 alle 20,00

secondo corso dalle ore 20,15 alle 21,45

Insegnante:

Lara Muraro, insegnante di yoga (iscritta alla YANI, Associazione Nazionale Insegnanti Yoga), terapista Ayurveda e Naturopata.

Diplomata come Insegnante di Yoga e Meditazione della Tradizione Himalayana Swami Rama e Swami Veda Bharati presso l’Himalayan Yoga Institute di Firenze. Diplomata in Naturopatia presso l’Ayurveda International Accademy di Firenze. Diploma di Terapista in Ayurveda presso la Scuola di Medicina Ayurvedica“Ayurvedic Point” di Milano. Sta portando a termine il Master di I° livello in “Meditazione e Neuroscienze” presso l’Università di Udine.

Il suo primo interesse è quello di integrare Ayurveda e Yoga per approfondire la conoscenza di sé e per apprendere una nuova “arte del vivere” nel quotidiano.

Categorie: Corsi ben essere

Corso YOGA – Yoga Asana e Pranayama (1° Corso)