Siamo lieti di invitarvi ai prossimi insegnamenti con il Ven. Sonam Wangchuk, il 19-20-21 Settembre, argomento trattato nelle tre giornate: meditazione , calmo dimorare e vacuità. Gli insegnamenti saranno molto pratici con momenti dedicati alla meditazione.

Questo il programma:

• venerdì 19 dalle ore 20,00 alle 21,30
• sabato 20 dalle  ore 15,00 alle 18,00
• domenica 21 dalle ore 10,00 alle 12,30

Ven. Sonam Wangchuk è un monaco tibetano giunto in India nel 1993. Ha portato avanti il suo percorso di studi buddhisti nel monastero di Sera Je (Tehor Khangtsen). I suoi principali insegnanti sono Ghesce Ghedun Ciophel e Ghesce Lobsang Delek. Nel 2010 ha completato gli studi dei cinque testi principali della tradizione Gelug, e si è poi impegnato negli studi madhyamika secondo le tradizioni Sakya, Nyima, Kagyu, Jonang e Bon. Successivamente si è dedicato alla stesura di un libro in tibetano (in inglese: Meditation of Madhyamaka and Description of Science), stampato due volte in India e tre volte in Tibet. Nel 2013, è stato invitato dall’Università di alti studi tibetani di Sarnath a tenervi lezioni per gli studenti, mentre il Dipartimento della religione tibetana gli ha chiesto di scrivere un testo di base sul Buddhismo, rivolto ai giovani della nuova generazione tibetana. Il ven. Sonam Wangchuk lo ha completato nel 2015, e il libro è stato poi stampato dal Governo tibetano in esilio. Dopo averlo presentato a Sua Santità il Dalai Lama, questi lo ha esortato a comporre un altro testo, basato sul Tantra di Guhyasamaja di Lama Tzong Khapa. Seguendo l’indicazione del Dalai Lama, ha quindi completato il nuovo libro nel 2021, poi pubblicato e accolto con successo in India e in Tibet. Attualmente, si dedica principalmente all’ideare e condurre programmi di introduzione al Buddhismo per i tibetani delle nuove generazioni.

Siamo lieti di invitarvi ai prossimi insegnamenti con il Ven. Sonam Wangchuk, il 19-20-21 Settembre, argomento trattato nelle tre giornate: meditazione , calmo dimorare e vacuità. Gli insegnamenti saranno molto pratici con momenti dedicati alla meditazione.

Questo il programma:

• venerdì 19 dalle ore 20,00 alle 21,30
• sabato 20 dalle  ore 15,00 alle 18,00
• domenica 21 dalle ore 10,00 alle 12,30

Ven. Sonam Wangchuk è un monaco tibetano giunto in India nel 1993. Ha portato avanti il suo percorso di studi buddhisti nel monastero di Sera Je (Tehor Khangtsen). I suoi principali insegnanti sono Ghesce Ghedun Ciophel e Ghesce Lobsang Delek. Nel 2010 ha completato gli studi dei cinque testi principali della tradizione Gelug, e si è poi impegnato negli studi madhyamika secondo le tradizioni Sakya, Nyima, Kagyu, Jonang e Bon. Successivamente si è dedicato alla stesura di un libro in tibetano (in inglese: Meditation of Madhyamaka and Description of Science), stampato due volte in India e tre volte in Tibet. Nel 2013, è stato invitato dall’Università di alti studi tibetani di Sarnath a tenervi lezioni per gli studenti, mentre il Dipartimento della religione tibetana gli ha chiesto di scrivere un testo di base sul Buddhismo, rivolto ai giovani della nuova generazione tibetana. Il ven. Sonam Wangchuk lo ha completato nel 2015, e il libro è stato poi stampato dal Governo tibetano in esilio. Dopo averlo presentato a Sua Santità il Dalai Lama, questi lo ha esortato a comporre un altro testo, basato sul Tantra di Guhyasamaja di Lama Tzong Khapa. Seguendo l’indicazione del Dalai Lama, ha quindi completato il nuovo libro nel 2021, poi pubblicato e accolto con successo in India e in Tibet. Attualmente, si dedica principalmente all’ideare e condurre programmi di introduzione al Buddhismo per i tibetani delle nuove generazioni.

Prossimo Incontro del 4-5 Ottobre dedicato a “Introduzione al Tantra”

Cari Amici, sono aperte le iscrizioni per il prossimo incontro di : “Alla scoperta del Buddhismo 2024-2025”.

Queste le date degli appuntamenti fino a giugno 2025 appuntamenti:

• febbraio 22-23 IL SENTIERO VERSO L’ILLUMINAZIONE
• marzo 15-16 BODHICITTA: LA MENTE DELL’ILLUMINAZIONE
• aprile 26-27 BODHICITTA: LA MENTE DELL’ILLUMINAZIONE
• maggio 10-11 L’ADDESTRAMENTO MENTALE: COME AFFRONTARE I PROBLEMI CON SERENITA’
• giugno 14-15 MEDITAZIONE SUL LAM RIM: STABILIRE UNA PRATICA QUOTIDIANA
• settembre 6-7  MORTE e RINASCITA
• ottobre 4-5 INTRODUZIONE AL TANTRA
• novembre 15-16 IL MAESTRO SPIRITUALE

orario del sabato 15,00-18,00

orario della domenica 10,00-13,00

il percorso è seguibile anche tramite zoom

per info e iscrizioni scrivere a segreteria@taracittamani.it 

Scarica qui il modulo per l’iscrizione

Presentazione del percorso

Alla scoperta del buddhismo é un programma di studio e pratica di circa due anni che presenterà gli stadi del sentiero verso l’illuminazione (lam rim), secondo la tradizione Tibetana, in un modo comprensibile e accessibile. Creato dalla FPMT, Fondazione per la preservazione della tradizione Mahayana, il corso vuol fare conoscere il buddhismo mahayana, tramandato dai lama del Tibet, come Sua Santità il Dalai Lama, Lama Zopa Rinpoce, Lama Yesce, e Ghesce Champa Ghiatso, sia a persone alla prima esperienza, sia a chi già conosce questa tradizione e desidera approfondirla in modo sistematico.

Impegnandosi in questo programma, potrete fare esperienza degli insegnamenti del Buddha nella vita quotidiana e nella meditazione, e sarete stimolati a scoprire dentro di voi le potenzialità per rendere la vita più ricca e significativa. Sebbene ogni appuntamento verta su un argomento specifico, e possa quindi rappresentare un’utile esperienza a sé stante, è tuttavia consigliabile la partecipazione all’intero programma. In questo modo si potrà mantenere una linearità di percorso che consenta di fare un’esperienza più completa e, volendo, di accedere agevolmente a corsi più avanzati.

Alla scoperta del buddhismo è soprattutto una buona mappa iniziale per muoversi nella vita in modo diverso, più profondo e liberatorio. Ai partecipanti viene fornito un ampio materiale di studio, estratto dagli insegnamenti dei più grandi maestri e al termine di ogni appuntamento viene consegnata una serie di domande scritte.Ogni argomento si conclude in un fine settimana. Quindi, durante l’intervallo tra un incontro e l’altro, tramite il materiale ricevuto e l’approfondimento sui testi indicati nella bibliografia consigliata, gli studenti possono continuare nel loro lavoro.

Al termine del successivo corso in calendario, essi hanno la possibilità di impegnarsi in un esame scritto riguardante l’argomento dell’incontro precedente. Si tratta di un esame facoltativo.

Alla Scoperta del Buddhismo è aperto a tutti gli interessati e a nessuno verrà chiesto di diventare buddhista.

Qui di seguito l’elenco degli argomenti trattati:

ALLA SCOPERTA DEL BUDDHISMO

1. LA LIBERAZIONE DALLA SOFFERENZA: SAMSARA E NIRVANA (20-21 gennaio e 24-25 febbraio) – studiamo cosa sono le quattro nobili realtà e i dodici anelli del sorgere dipendente.

2. APPARENZA E REALTÀ: LA SAGGEZZA DELLA VACUITÀ E DEL SORGERE DIPENDENTE (23-24 marzo, 13-14 aprile,  4-5 maggio e 22-23 giugno) – la comprensione della vacuità di esistenza intrinseca dell’io e di tutti i fenomeni è indispensabile per porre fine alla sofferenza e alle sue cause. Si indaga il significato profondo della vacuità, commentando anche il Sutra del cuore.

3. RIFUGIO NEI TRE GIOIELLI: BUDDHA, DHARMA E SANGHA (7-8 semmbre) – qual è il senso del prendere rifugio nei Tre Gioielli (Buddha, Dharma e Sangha).

4. LA MENTE E IL SUO POTENZIALE ( 19-20 ottobre)– si esamina cos’è la mente nella tradizione buddhista, qual è la sua natura, quali tipi di mente coltivare e quali abbandonare per trovare un’autentico benessere.

5. INTRODUZIONE ALLA MEDITAZIONE (9-10 novembre) – sono esposte le tecniche basilari e il significato dei vari tipi di meditazione (meditazione concentrativa e meditazione analitica).

6. LA MENTE COME CREATORE: TUTTO SUL KARMA (7-8 dicembre) – si esaminano i vari aspetti del karma e la sua importanza nella vita quotidiana.

7. IL SENTIERO VERSO L’ILLUMINAZIONE – si presenta un panorama dell’intero sentiero verso l’illuminazione secondo il buddhismo tibetano.

8. IL FLUSSO DELLA VITA: LA MORTE E LA RINASCITA – si riflette sulla morte, sul processo del morire e sulla rinascita.

9. BODHICITTA: LA MENTE DELL’ILLUMINAZIONE – studiamo come generare la mente altruistica dell’illuminazione e qual è la sua importanza.

10. L’ADDESTRAMENTO MENTALE: COME AFFRONTARE I PROBLEMI CON SERENITA’ – i problemi e le situazioni difficili possono essere usati per eliminare l’egocentrismo e sviluppare le proprie qualità interiori.

11. MEDITAZIONE SUL LAM RIM: STABILIRE UNA PRATICA QUOTIDIANA – come stabilire una pratica quotidiana efficace.

12. TRASFORMARE LA NOSTRA REALTA’: INTRODUZIONE AL TANTRA – che cos’è il tantra, le varie classi di tantra, il significato dell’iniziazione e della pratica tantrica.

13. L’IMPORTANZA DEL MAESTRO SPIRITUALE NEL SENTIERO BUDDHISTA – si esamina il ruolo del maestro nel sentiero spirituale e la relazione tra maestro e discepolo.

Orari:

-sabato dalle 15,00 alle 18,00 e domenica dalle 10,00 alle 12,30

per informazioni e iscrizioni scrivere a: segreteria@taracittamani.it

Gabriele Piana ha svolto un dottorato di ricerca in filosofia sull’opera di Jacques Derrida, ha insegnato filosofia al liceo e all’Università come ricercatore di filosofia morale, traducendo testi, collaborando alla stesura di dizionari e manuali scolastici, scrivendo articoli e alcuni libri. Ha preso parte a due Masters Program in studi filosofici buddhisti presso l’Istituto Lama Tzong Khapa, nel 2008-2013 come studente e nel 2015-2021 come insegnante assistente, alternando lo studio e l’insegnamento con brevi ritiri di meditazione e nel 2020 con un anno di ritiro individuale. A partire dal 2010 tiene numerosi corsi (tra questi, Basic Program, Alla scoperta del Buddhismo, Le meditazioni buddhiste, I quattro incommensurabili, Amore e saggezza: gli addestramenti mentali, La filosofia buddhista) e guida ritiri di meditazione presso l’Istituto Lama Tzong Khapa e diversi centri FPMT. Insegna al Master in Neuroscienze, Mindfulness e Pratiche Contemplative presso l’Università di Pisa, al Master in Meditazione e Neuroscienze presso l’Università di Udine e al Master in Contemplative Studies presso l’Università di Padova.

Prossimo Incontro del 4-5 Ottobre dedicato a “Introduzione al Tantra”

Cari Amici, sono aperte le iscrizioni per il prossimo incontro di : “Alla scoperta del Buddhismo 2024-2025”.

Queste le date degli appuntamenti fino a giugno 2025 appuntamenti:

• febbraio 22-23 IL SENTIERO VERSO L’ILLUMINAZIONE
• marzo 15-16 BODHICITTA: LA MENTE DELL’ILLUMINAZIONE
• aprile 26-27 BODHICITTA: LA MENTE DELL’ILLUMINAZIONE
• maggio 10-11 L’ADDESTRAMENTO MENTALE: COME AFFRONTARE I PROBLEMI CON SERENITA’
• giugno 14-15 MEDITAZIONE SUL LAM RIM: STABILIRE UNA PRATICA QUOTIDIANA
• settembre 6-7  MORTE e RINASCITA
• ottobre 4-5 INTRODUZIONE AL TANTRA
• novembre 15-16 IL MAESTRO SPIRITUALE

orario del sabato 15,00-18,00

orario della domenica 10,00-13,00

il percorso è seguibile anche tramite zoom

per info e iscrizioni scrivere a segreteria@taracittamani.it 

Scarica qui il modulo per l’iscrizione

Presentazione del percorso

Alla scoperta del buddhismo é un programma di studio e pratica di circa due anni che presenterà gli stadi del sentiero verso l’illuminazione (lam rim), secondo la tradizione Tibetana, in un modo comprensibile e accessibile. Creato dalla FPMT, Fondazione per la preservazione della tradizione Mahayana, il corso vuol fare conoscere il buddhismo mahayana, tramandato dai lama del Tibet, come Sua Santità il Dalai Lama, Lama Zopa Rinpoce, Lama Yesce, e Ghesce Champa Ghiatso, sia a persone alla prima esperienza, sia a chi già conosce questa tradizione e desidera approfondirla in modo sistematico.

Impegnandosi in questo programma, potrete fare esperienza degli insegnamenti del Buddha nella vita quotidiana e nella meditazione, e sarete stimolati a scoprire dentro di voi le potenzialità per rendere la vita più ricca e significativa. Sebbene ogni appuntamento verta su un argomento specifico, e possa quindi rappresentare un’utile esperienza a sé stante, è tuttavia consigliabile la partecipazione all’intero programma. In questo modo si potrà mantenere una linearità di percorso che consenta di fare un’esperienza più completa e, volendo, di accedere agevolmente a corsi più avanzati.

Alla scoperta del buddhismo è soprattutto una buona mappa iniziale per muoversi nella vita in modo diverso, più profondo e liberatorio. Ai partecipanti viene fornito un ampio materiale di studio, estratto dagli insegnamenti dei più grandi maestri e al termine di ogni appuntamento viene consegnata una serie di domande scritte.Ogni argomento si conclude in un fine settimana. Quindi, durante l’intervallo tra un incontro e l’altro, tramite il materiale ricevuto e l’approfondimento sui testi indicati nella bibliografia consigliata, gli studenti possono continuare nel loro lavoro.

Al termine del successivo corso in calendario, essi hanno la possibilità di impegnarsi in un esame scritto riguardante l’argomento dell’incontro precedente. Si tratta di un esame facoltativo.

Alla Scoperta del Buddhismo è aperto a tutti gli interessati e a nessuno verrà chiesto di diventare buddhista.

Qui di seguito l’elenco degli argomenti trattati:

ALLA SCOPERTA DEL BUDDHISMO

1. LA LIBERAZIONE DALLA SOFFERENZA: SAMSARA E NIRVANA (20-21 gennaio e 24-25 febbraio) – studiamo cosa sono le quattro nobili realtà e i dodici anelli del sorgere dipendente.

2. APPARENZA E REALTÀ: LA SAGGEZZA DELLA VACUITÀ E DEL SORGERE DIPENDENTE (23-24 marzo, 13-14 aprile,  4-5 maggio e 22-23 giugno) – la comprensione della vacuità di esistenza intrinseca dell’io e di tutti i fenomeni è indispensabile per porre fine alla sofferenza e alle sue cause. Si indaga il significato profondo della vacuità, commentando anche il Sutra del cuore.

3. RIFUGIO NEI TRE GIOIELLI: BUDDHA, DHARMA E SANGHA (7-8 semmbre) – qual è il senso del prendere rifugio nei Tre Gioielli (Buddha, Dharma e Sangha).

4. LA MENTE E IL SUO POTENZIALE ( 19-20 ottobre)– si esamina cos’è la mente nella tradizione buddhista, qual è la sua natura, quali tipi di mente coltivare e quali abbandonare per trovare un’autentico benessere.

5. INTRODUZIONE ALLA MEDITAZIONE (9-10 novembre) – sono esposte le tecniche basilari e il significato dei vari tipi di meditazione (meditazione concentrativa e meditazione analitica).

6. LA MENTE COME CREATORE: TUTTO SUL KARMA (7-8 dicembre) – si esaminano i vari aspetti del karma e la sua importanza nella vita quotidiana.

7. IL SENTIERO VERSO L’ILLUMINAZIONE – si presenta un panorama dell’intero sentiero verso l’illuminazione secondo il buddhismo tibetano.

8. IL FLUSSO DELLA VITA: LA MORTE E LA RINASCITA – si riflette sulla morte, sul processo del morire e sulla rinascita.

9. BODHICITTA: LA MENTE DELL’ILLUMINAZIONE – studiamo come generare la mente altruistica dell’illuminazione e qual è la sua importanza.

10. L’ADDESTRAMENTO MENTALE: COME AFFRONTARE I PROBLEMI CON SERENITA’ – i problemi e le situazioni difficili possono essere usati per eliminare l’egocentrismo e sviluppare le proprie qualità interiori.

11. MEDITAZIONE SUL LAM RIM: STABILIRE UNA PRATICA QUOTIDIANA – come stabilire una pratica quotidiana efficace.

12. TRASFORMARE LA NOSTRA REALTA’: INTRODUZIONE AL TANTRA – che cos’è il tantra, le varie classi di tantra, il significato dell’iniziazione e della pratica tantrica.

13. L’IMPORTANZA DEL MAESTRO SPIRITUALE NEL SENTIERO BUDDHISTA – si esamina il ruolo del maestro nel sentiero spirituale e la relazione tra maestro e discepolo.

Orari:

-sabato dalle 15,00 alle 18,00 e domenica dalle 10,00 alle 12,30

per informazioni e iscrizioni scrivere a: segreteria@taracittamani.it

Gabriele Piana ha svolto un dottorato di ricerca in filosofia sull’opera di Jacques Derrida, ha insegnato filosofia al liceo e all’Università come ricercatore di filosofia morale, traducendo testi, collaborando alla stesura di dizionari e manuali scolastici, scrivendo articoli e alcuni libri. Ha preso parte a due Masters Program in studi filosofici buddhisti presso l’Istituto Lama Tzong Khapa, nel 2008-2013 come studente e nel 2015-2021 come insegnante assistente, alternando lo studio e l’insegnamento con brevi ritiri di meditazione e nel 2020 con un anno di ritiro individuale. A partire dal 2010 tiene numerosi corsi (tra questi, Basic Program, Alla scoperta del Buddhismo, Le meditazioni buddhiste, I quattro incommensurabili, Amore e saggezza: gli addestramenti mentali, La filosofia buddhista) e guida ritiri di meditazione presso l’Istituto Lama Tzong Khapa e diversi centri FPMT. Insegna al Master in Neuroscienze, Mindfulness e Pratiche Contemplative presso l’Università di Pisa, al Master in Meditazione e Neuroscienze presso l’Università di Udine e al Master in Contemplative Studies presso l’Università di Padova.

Cari Amici,  martedì 7 Ottobre, riprendono gli incontri di meditazione dalle ore 19,45 alle 21,15.

Gli incontri  sono proposti ad offerta libera e consapevole,  aperti a tutti anche a chi non ha esperienza di meditazione.

Insieme cercheremo di capire:

•  cosa si intende per meditazione
•  perché si medita
•  come meditare
• come generare una corretta motivazione

Gli incontri prevedono sessioni di meditazione concentrativa, chiamata:  shinè (tibetano), samatha (sanscrito) o calmo dimorare, in cui si porta l’attenzione sul respiro per lo sviluppo di concentrazione e consapevolezza; sessioni di meditazione analitica, chiamata: lha tong (tibetano), vipashyana (sanscrito) o visione superiore, in cui attraverso meditazioni guidate analizzeremo diversi soggetti quali: l’amore, la gentilezza, il valore della vita umana, la compassione, la sofferenza, la natura effimera dei fenomeni, la saggezza, ed altri ancora.

La meditazione faciliterà la quiete mentale, la consapevolezza, favorirà l’introspezione e l’interiorizzazione dei concetti presentati portando gradualmente alla trasformazione della propria mente. Con pazienza e gentilezza educheremo la nostra mente coltivando le nostre qualità innate e cercando di riconoscere e dare meno forza alle emozioni distruttive.

Oltre a quanto descritto la meditazione è un viaggio alla scoperta di  se stessi, delle proprie potenzialità, a volte anche dei limiti attuali su cui poter lavorare, si impara a riconoscere le risposte automatiche della nostra mente, la meditazione permette alla mente di aprirsi ed essere più ricettiva, non giudicante, empatica, paziente, gentile, quindi questo percorso ci permette di evolvere come esseri umani, di crescre e questo sarà sicuramente di beneficio nostro ma anche di chi ci sta vicino tutti i giorni in fmiglia, al lavoro, tra gli amici, perfino i nostri animali ne beneficeranno, e moltiplicate questi benefici per tutte le persone che meditano.

è richiesta la tessera associativa del costo di 10 euro

Il corso è tenuto da Marco Parolin, studente di Dharma dal 1996, nello stesso anno inizia a meditare. I suoi maestri  principali sono: Sua Santità il Dalai Lama, Lama Zopa Rinpoce, Denma Locho Rinpoce, Ghesce Ciampa Ghiatso, ed altri Lama tibetani. Dal 2005 conduce corsi di meditazione, dal 2012 è direttore del Centro Tara Cittamani. Coach professionista. Da sempre cerca di approfondire i temi  della spiritualità, della natura, del mondo animale e dell’etica nelle varie implicazioni, trova in queste tematiche come filo conduttore il buddhismo.