Tecniche ginniche utilizzate: Stretching, Yoga Fitness, Aerobica, Qi Qong, GAG (glutei –addominali –gambe), auto massaggio, tecnichevariedi riequilibrio.

AUTOBENESSERE GINNASTICA MEDICA UTILIZZATA NELLA MECINA TRADIZIONALE CINESEPER RISVEGLIARE L’ENERGIA QI E RAFFORZARE LEDIFESE IMMUNITARIE EAIUTARE LE FUNZIONI ORGANICHE.IL QI QONG UNISCE:UNA CORRETTA POSTURA, UNA BUONA RESPIRAZIONE ED UN ATTENTO STATO MENTALE-VISUALIZZAZIONI, CREANDO UN EQUILIBRIO PERFETTO

INSEGNANTE: STEFANO PARANCOLA, BIO-ARCHITETTO, REIKI e FENG SHUI MASTER, AUTORE DI NUMEROSI TESTI SUL FENG SHUIELA FISIOGNOMICA,ISTRUTTORE CONI DAL 1990, DAL1991 ALLENATORE DI LOTTA GRECO –ROMANA, HA INSEGNATO AL CUS (CENTRO UNIVERSITARIO SPORTIVO) DI PADOVA. HA VIAGGIATO MOLTO IN ORIENTE. DAL 1999AL 2020 HAINSEGNATOTECNICHE DI BENESSERE ALL’ASSOCIAZIONE DONNE PER LA VITA DIPADOVA.DA 15ANNI STA APPROFONDENDOLE GINNASTICHE MEDICHE COME IL QI QONG, IL TAI QI CON MAESTRI CINESIEI 5 TIBETANI,STUDIA TECNICHE GINNICHE COME LO YOGAKUNDALINI, LO STRETCHING,L’AUTOMASSAGGIOE LO YOGA PER IL VOLTO.

Tecniche ginniche utilizzate: Stretching, Yoga Fitness, Aerobica, Qi Qong, GAG (glutei –addominali –gambe), auto massaggio, tecnichevariedi riequilibrio.

AUTOBENESSERE GINNASTICA MEDICA UTILIZZATA NELLA MECINA TRADIZIONALE CINESEPER RISVEGLIARE L’ENERGIA QI E RAFFORZARE LEDIFESE IMMUNITARIE EAIUTARE LE FUNZIONI ORGANICHE.IL QI QONG UNISCE:UNA CORRETTA POSTURA, UNA BUONA RESPIRAZIONE ED UN ATTENTO STATO MENTALE-VISUALIZZAZIONI, CREANDO UN EQUILIBRIO PERFETTO

INSEGNANTE: STEFANO PARANCOLA, BIO-ARCHITETTO, REIKI e FENG SHUI MASTER, AUTORE DI NUMEROSI TESTI SUL FENG SHUIELA FISIOGNOMICA,ISTRUTTORE CONI DAL 1990, DAL1991 ALLENATORE DI LOTTA GRECO –ROMANA, HA INSEGNATO AL CUS (CENTRO UNIVERSITARIO SPORTIVO) DI PADOVA. HA VIAGGIATO MOLTO IN ORIENTE. DAL 1999AL 2020 HAINSEGNATOTECNICHE DI BENESSERE ALL’ASSOCIAZIONE DONNE PER LA VITA DIPADOVA.DA 15ANNI STA APPROFONDENDOLE GINNASTICHE MEDICHE COME IL QI QONG, IL TAI QI CON MAESTRI CINESIEI 5 TIBETANI,STUDIA TECNICHE GINNICHE COME LO YOGAKUNDALINI, LO STRETCHING,L’AUTOMASSAGGIOE LO YOGA PER IL VOLTO.

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INSEGNANTE: STEFANO PARANCOLA, BIO-ARCHITETTO, REIKI e FENG SHUI MASTER, AUTORE DI NUMEROSI TESTI SUL FENG SHUIELA FISIOGNOMICA,ISTRUTTORE CONI DAL 1990, DAL1991 ALLENATORE DI LOTTA GRECO –ROMANA, HA INSEGNATO AL CUS (CENTRO UNIVERSITARIO SPORTIVO) DI PADOVA. HA VIAGGIATO MOLTO IN ORIENTE. DAL 1999AL 2020 HAINSEGNATOTECNICHE DI BENESSERE ALL’ASSOCIAZIONE DONNE PER LA VITA DIPADOVA.DA 15ANNI STA APPROFONDENDOLE GINNASTICHE MEDICHE COME IL QI QONG, IL TAI QI CON MAESTRI CINESIEI 5 TIBETANI,STUDIA TECNICHE GINNICHE COME LO YOGAKUNDALINI, LO STRETCHING,L’AUTOMASSAGGIOE LO YOGA PER IL VOLTO.

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INSEGNANTE: STEFANO PARANCOLA, BIO-ARCHITETTO, REIKI e FENG SHUI MASTER, AUTORE DI NUMEROSI TESTI SUL FENG SHUIELA FISIOGNOMICA,ISTRUTTORE CONI DAL 1990, DAL1991 ALLENATORE DI LOTTA GRECO –ROMANA, HA INSEGNATO AL CUS (CENTRO UNIVERSITARIO SPORTIVO) DI PADOVA. HA VIAGGIATO MOLTO IN ORIENTE. DAL 1999AL 2020 HAINSEGNATOTECNICHE DI BENESSERE ALL’ASSOCIAZIONE DONNE PER LA VITA DIPADOVA.DA 15ANNI STA APPROFONDENDOLE GINNASTICHE MEDICHE COME IL QI QONG, IL TAI QI CON MAESTRI CINESIEI 5 TIBETANI,STUDIA TECNICHE GINNICHE COME LO YOGAKUNDALINI, LO STRETCHING,L’AUTOMASSAGGIOE LO YOGA PER IL VOLTO.

Cari amici,

tornano da Settembre gli appuntamenti dedicati ai corsi benessere, dal 13 al 17 apertura con una settimana di OPEN DAY, previa segnalazione puoi partecipare alle lezione gratuitamente per tutta la settimana.

Per info e iscrizione inviare una mail a: segreteria@taracittamani.it

Questi i corsi previsti:

LUNEDI
YOGA IYENGAR   19.45-21.15                                      insegnante Mauro Bisello
QI GONG                19.00-20.00                                     insegnante Matteo Salvadori

MARTEDI
HIMALAYAN YOGA 18.30-20.00 e 20.15-21.45      insegnante Lara Muraro

MERCOLEDI
VINIYOGA 18.30-19.30                                                   insegnante Susj Guglielmo
YOGA IYENGAR 19.45-21.15                                         insegnante Mauro Bisello
TECNICHE DI BENESSERE 18.30-19.30                insegnante Stefano Parancola

GIOVEDI
QI GONG 19.00-20.00                                                     insegnante Matteo Salvadori

VENERDI
TECNICHE DI BENESSERE 18.30-19.30                 insegnante Stefano Parancola

tutti gli insegnanti sono diplomati e hanno esperienza di insegnamento

Corso HIMALAYAN YOGA 

Presentazione:

Nello Yoga della Tradizione Himalayana nell’esecuzione delle asana o posture del corpo, l’attenzione viene data sia alla posizione, ma anche a ciò che si sta sperimentando interiormente, a come il corpo pranico si muove e si esprime. L’Hatha Yoga non è praticato semplicemente come una sequenza di esercizi fisici, ma come un mezzo per “allenare la mente attraverso il corpo e per allenare il corpo tramite la mente”.

Durante la pratica ogni movimento viene svolto in modo consapevole accompagnato dall’ascolto del respiro. L’osservazione e l’ascolto del corpo diventano strumenti di conoscenza e di trasformazione di sé.

Giorno e orari :

primo corso dalle ore 18,30 alle 20,00

secondo corso dalle ore 20,15 alle 21,45

Insegnante:

Lara Muraro, insegnante di yoga (iscritta alla YANI, Associazione Nazionale Insegnanti Yoga), terapista Ayurveda e Naturopata.

Diplomata come Insegnante di Yoga e Meditazione della Tradizione Himalayana Swami Rama e Swami Veda Bharati presso l’Himalayan Yoga Institute di Firenze. Diplomata in Naturopatia presso l’Ayurveda International Accademy di Firenze. Diploma di Terapista in Ayurveda presso la Scuola di Medicina Ayurvedica“Ayurvedic Point” di Milano. Sta portando a termine il Master di I° livello in “Meditazione e Neuroscienze” presso l’Università di Udine.

Il suo primo interesse è quello di integrare Ayurveda e Yoga per approfondire la conoscenza di sé e per apprendere una nuova “arte del vivere” nel quotidiano.