Calendar - Tara Cittamani

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VINIYOGA con Susj Guglielmo @ Centro Tara Cittamani

Set 29@18:30–20:00

Il termine Viniyoga è tratto dagli Yoga-sūtra di Patañjali. Il sūtra III. 6 (tasya bhūmiṣu viniyogaḥ), fa riferimento a una «applicazione progressiva» delle tecniche dello yoga, applicazione che deve tenere conto dei diversi livelli (bhūmi) dei praticanti e di tutte le loro caratteristiche individuali: sesso, età, salute, educazione, cultura, sensibilità.

Esso coinvolge ogni livello dell’individuo rispettandone l’unicità e le aspirazioni. Le tecniche di āsana, prāṇāyāma e mudrā proposte nel Viniyoga variano a seconda delle capacità e delle necessità del singolo praticante.

Si può affermare che il Viniyoga è un tipo di yoga che si adatta alla persona in base al suo stato psico-fisico-emozionale del momento. È l’insegnante che si “adatta” e plasma la pratica all’allievo, attraverso un percorso a step fatto di āsana (posizioni) e pranayama (respiro).

Da lunedì 22 Settembre 2025

dalle 18,30 alle 20,00

PER INFO E ISCRIZIONI MANDARE MAIL A: segreteria@taracittamani.it

Insegnante: Susj Guglielmo

In essere – Formazione insegnante Viniyoga e meditazione presso l’Accademia di Yoga e Consapevolezza “Ayco” a Ostia
Gennaio 2019 – Conseguimento diploma insegnante certificata AYIB GiocaYoga®
Settembre 2018 – Partecipazione al convegno AYIB “Educare nell’era digitale: Yoga 2.0”
Agosto 2018 – Master intensivo di GiocaYoga® con AYIB (Associazione Italiana Yoga Bambini) condotto dagli insegnanti Lorena Pajalunga, Andrea Scalvenzi, Ale de Salvo e Ivano Gamelli
Ottobre 2017 – Seminario “introduzione al Viniyoga” condotto da Marco Passavanti.

Categorie: Corsi ben essere

YOGA IYENGAR con Mauro Bisello @ Centro Tara Cittamani

Biglietti

Set 29@19:45–21:15

CORSO DI YOGA IYENGAR

Presentazione:

Il metodo Iyengar prende il nome dal fondatore, il Maestro B.K.S. Iyengar (1918-2014) nato e vissuto in India a Pune. Nella sua lunga carriera ha studiato e codificato una specifica didattica d’insegnamento che prevede l’uso di attrezzi, come ad esempio mattoni in legno, coperte, cinture, cuscini ed altro ancora.

Grazie ai supporti gli allievi possono avvicinarsi agli asana in modo graduale e sviluppare forza, flessibilità e controllo per ottenere il massimo beneficio fisico, emotivo e mentale dalla pratica eseguita in base alla propria costituzione fisica e nel rispetto delle proprie possibilità del momento.

Oltre all’utilizzo dei supporti, le altre caratteristiche peculiari del metodo sono la ricerca dell’allineamento, della simmetria e la precisione nell’esecuzione, nonché la durata e la sequenza delle posizioni.

Giorno e orari :

da lunedì 15 Settembre 2025

primo corso lunedì dalle ore 19,45 alle ore 21,15

secondo corso (solo per principianti) mercoledì dalle ore 19,15 alle ore 20,30

PER INFO E ISCRIZIONE INVIARE MAIL A: segreteria@taracittamani.it

Insegnante:

Mauro Bisello: Pratica yoga dal 1999 e da sempre segue il metodo Iyengar.
Ha praticato a lungo arti marziali raggiungendo il grado di I Dang di Viet Vo Dao e diventando inoltre istruttore di Viet Tai Chi.
Il vivo interesse per la cultura orientale l’ha portato a compiere numerosi viaggi in India ed a studiare i testi dell’induismo per approfondire i temi della spiritualità

Categorie: Corsi ben essere

Set

Mar

2025

YOGA ANUKALANA- con Samanta Zarcone @ Centro Tara Cittamani

Biglietti

Set 30@19:15–20:30

YOGA ANUKALANA Anukalana significa “integrazione” l’integrazione tra discipline antiche e moderne legate al movimento. La pratica di Anukalana si avvale della saggezza millenaria dello Yoga e la integra con le innovative scoperte anatomiche e biomeccaniche, durante le classi si sperimenta un risveglio totale del corpo, le tensioni vengono tangibilmente allentate grazie agli speciali strumenti di questo approccio ed è naturale sentirsi più unificati e vitali. E’ un occasione per tornare a stare veramente bene nel corpo e creare un’ottima base per la pratica di meditazione. L’approccio tiene conto di tutte le costituzioni fisiche e delle esigenze di ognuno, con costanza il corpo torna ad essere fluido, aperto, leggero e forte in modo naturale. attualmente seguo la formazione di Yoga Ovarico un percorso di guarigione specifico per donne Aprile 2023 conseguo il certificato di Thai Yoga massage 2022 Formazione Anukalana Yoga con Jacopo Ceccarelli 200h insegno al Bhakti festival di San Casciano Val di pesa (Firenze) 2020 mi formo con Jahnava sundari in Chakra Yoga, Yoga prenatale, mantra yoga e Vinyasa avanzato 300h 2019 Formazione Yoga multistyle 200h al Drishti yoga international, India.

Insegnante: Samanta Zarcone tutti i martedì a partire da martedì 9 Settembre dalle ore 19,15 alle 20,30 per info: segreteria@taracittamani.it

Categorie: Corsi ben essere

Ott

Mer

2025

YOGA IYENGAR — Principianti con Mauro Bisello @ Centro Tara Cittamani

Biglietti

Ott 1@19:15–20:30

CORSO DI YOGA IYENGAR

Presentazione:

Giorno e orari :

da mercoledì 17 Settembre 2025

primo corso lunedì dalle ore 19,45 alle ore 21,15

secondo corso (solo per principianti) mercoledì dalle ore 19,15 alle ore 20,30

PER INFO E ISCRIZIONE MANDARE MAIL A: segreteria@taracittamani.it

Insegnante:

Categorie: Corsi ben essere

Ott

Lun

2025

VINIYOGA con Susj Guglielmo @ Centro Tara Cittamani

Biglietti

Ott 6@18:30–20:00

Da lunedì 22 Settembre 2025

dalle 18,30 alle 20,00

PER INFO E ISCRIZIONI MANDARE MAIL A: segreteria@taracittamani.it

Insegnante: Susj Guglielmo

Categorie: Corsi ben essere

YOGA IYENGAR con Mauro Bisello @ Centro Tara Cittamani

Biglietti

Ott 6@19:45–21:15

CORSO DI YOGA IYENGAR

Presentazione:

Giorno e orari :

da lunedì 15 Settembre 2025

primo corso lunedì dalle ore 19,45 alle ore 21,15

secondo corso (solo per principianti) mercoledì dalle ore 19,15 alle ore 20,30

PER INFO E ISCRIZIONE INVIARE MAIL A: segreteria@taracittamani.it

Insegnante:

Categorie: Corsi ben essere

Settembre – Ottobre 2025 Set – Ott 2025

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9

YOGA ANUKALANA- con Samanta Zarcone 19:15

YOGA ANUKALANA- con Samanta Zarcone @ Centro Tara Cittamani
Set 9@19:15–20:30

Biglietti

15

YOGA IYENGAR con Mauro Bisello 19:45

YOGA IYENGAR con Mauro Bisello @ Centro Tara Cittamani
Set 15@19:45–21:15

Biglietti

16

YOGA ANUKALANA- con Samanta Zarcone 19:15

YOGA ANUKALANA- con Samanta Zarcone @ Centro Tara Cittamani
Set 16@19:15–20:30

Biglietti

17

YOGA IYENGAR — Principianti con Mauro Bisello 19:15

YOGA IYENGAR — Principianti con Mauro Bisello @ Centro Tara Cittamani
Set 17@19:15–20:30

Biglietti

22

VINIYOGA con Susj Guglielmo 18:30

VINIYOGA con Susj Guglielmo @ Centro Tara Cittamani
Set 22@18:30–20:00

Biglietti

YOGA IYENGAR con Mauro Bisello 19:45

YOGA IYENGAR con Mauro Bisello @ Centro Tara Cittamani
Set 22@19:45–21:15

Biglietti

23

YOGA ANUKALANA- con Samanta Zarcone 19:15

YOGA ANUKALANA- con Samanta Zarcone @ Centro Tara Cittamani
Set 23@19:15–20:30

Biglietti

24

YOGA IYENGAR — Principianti con Mauro Bisello 19:15

YOGA IYENGAR — Principianti con Mauro Bisello @ Centro Tara Cittamani
Set 24@19:15–20:30

Biglietti

29

VINIYOGA con Susj Guglielmo 18:30

VINIYOGA con Susj Guglielmo @ Centro Tara Cittamani
Set 29@18:30–20:00

Biglietti

YOGA IYENGAR con Mauro Bisello 19:45

YOGA IYENGAR con Mauro Bisello @ Centro Tara Cittamani
Set 29@19:45–21:15

Biglietti

30

YOGA ANUKALANA- con Samanta Zarcone 19:15

YOGA ANUKALANA- con Samanta Zarcone @ Centro Tara Cittamani
Set 30@19:15–20:30

Biglietti