Calendar - Tara Cittamani

Lun	Mar	Mer	Gio	Ven	Sab	Dom
		1 YOGA IYENGAR — Principianti con Mauro Bisello 19:15 YOGA IYENGAR — Principianti con Mauro Bisello @ Centro Tara Cittamani Ott 1@19:15–20:30 Biglietti	2	3	4	5
6 VINIYOGA con Susj Guglielmo 18:30 VINIYOGA con Susj Guglielmo @ Centro Tara Cittamani Ott 6@18:30–20:00 Biglietti YOGA IYENGAR con Mauro Bisello 19:45 YOGA IYENGAR con Mauro Bisello @ Centro Tara Cittamani Ott 6@19:45–21:15 Biglietti	7 YOGA ANUKALANA- con Samanta Zarcone 19:15 YOGA ANUKALANA- con Samanta Zarcone @ Centro Tara Cittamani Ott 7@19:15–20:30 Biglietti	8 YOGA IYENGAR — Principianti con Mauro Bisello 19:15 YOGA IYENGAR — Principianti con Mauro Bisello @ Centro Tara Cittamani Ott 8@19:15–20:30 Biglietti	9	10	11	12
13 VINIYOGA con Susj Guglielmo 18:30 VINIYOGA con Susj Guglielmo @ Centro Tara Cittamani Ott 13@18:30–20:00 Biglietti YOGA IYENGAR con Mauro Bisello 19:45 YOGA IYENGAR con Mauro Bisello @ Centro Tara Cittamani Ott 13@19:45–21:15 Biglietti	14 YOGA ANUKALANA- con Samanta Zarcone 19:15 YOGA ANUKALANA- con Samanta Zarcone @ Centro Tara Cittamani Ott 14@19:15–20:30 Biglietti	15 YOGA IYENGAR — Principianti con Mauro Bisello 19:15 YOGA IYENGAR — Principianti con Mauro Bisello @ Centro Tara Cittamani Ott 15@19:15–20:30 Biglietti	16	17	18	19
20 VINIYOGA con Susj Guglielmo 18:30 VINIYOGA con Susj Guglielmo @ Centro Tara Cittamani Ott 20@18:30–20:00 Biglietti YOGA IYENGAR con Mauro Bisello 19:45 YOGA IYENGAR con Mauro Bisello @ Centro Tara Cittamani Ott 20@19:45–21:15 Biglietti	21 YOGA ANUKALANA- con Samanta Zarcone 19:15 YOGA ANUKALANA- con Samanta Zarcone @ Centro Tara Cittamani Ott 21@19:15–20:30 Biglietti	22 YOGA IYENGAR — Principianti con Mauro Bisello 19:15 YOGA IYENGAR — Principianti con Mauro Bisello @ Centro Tara Cittamani Ott 22@19:15–20:30 Biglietti	23 BAGNI DI GONG 20:00 BAGNI DI GONG @ Centro Tara Cittamani Ott 23@20:00 Biglietti	24	25	26
27 VINIYOGA con Susj Guglielmo 18:30 VINIYOGA con Susj Guglielmo @ Centro Tara Cittamani Ott 27@18:30–20:00 Biglietti YOGA IYENGAR con Mauro Bisello 19:45 YOGA IYENGAR con Mauro Bisello @ Centro Tara Cittamani Ott 27@19:45–21:15 Biglietti	28 YOGA ANUKALANA- con Samanta Zarcone 19:15 YOGA ANUKALANA- con Samanta Zarcone @ Centro Tara Cittamani Ott 28@19:15–20:30 Biglietti	29 YOGA IYENGAR — Principianti con Mauro Bisello 19:15 YOGA IYENGAR — Principianti con Mauro Bisello @ Centro Tara Cittamani Ott 29@19:15–20:30 Biglietti	30	31

VINIYOGA con Susj Guglielmo @ Centro Tara Cittamani

Biglietti

Ott 27@18:30–20:00

Il termine Viniyoga è tratto dagli Yoga-sūtra di Patañjali. Il sūtra III. 6 (tasya bhūmiṣu viniyogaḥ), fa riferimento a una «applicazione progressiva» delle tecniche dello yoga, applicazione che deve tenere conto dei diversi livelli (bhūmi) dei praticanti e di tutte le loro caratteristiche individuali: sesso, età, salute, educazione, cultura, sensibilità.

Esso coinvolge ogni livello dell’individuo rispettandone l’unicità e le aspirazioni. Le tecniche di āsana, prāṇāyāma e mudrā proposte nel Viniyoga variano a seconda delle capacità e delle necessità del singolo praticante.

Si può affermare che il Viniyoga è un tipo di yoga che si adatta alla persona in base al suo stato psico-fisico-emozionale del momento. È l’insegnante che si “adatta” e plasma la pratica all’allievo, attraverso un percorso a step fatto di āsana (posizioni) e pranayama (respiro).

Da lunedì 22 Settembre 2025

dalle 18,30 alle 20,00

PER INFO E ISCRIZIONI MANDARE MAIL A: segreteria@taracittamani.it

Insegnante: Susj Guglielmo

In essere – Formazione insegnante Viniyoga e meditazione presso l’Accademia di Yoga e Consapevolezza “Ayco” a Ostia
Gennaio 2019 – Conseguimento diploma insegnante certificata AYIB GiocaYoga®
Settembre 2018 – Partecipazione al convegno AYIB “Educare nell’era digitale: Yoga 2.0”
Agosto 2018 – Master intensivo di GiocaYoga® con AYIB (Associazione Italiana Yoga Bambini) condotto dagli insegnanti Lorena Pajalunga, Andrea Scalvenzi, Ale de Salvo e Ivano Gamelli
Ottobre 2017 – Seminario “introduzione al Viniyoga” condotto da Marco Passavanti.

Categorie: Corsi ben essere

YOGA IYENGAR con Mauro Bisello @ Centro Tara Cittamani

Biglietti

Ott 27@19:45–21:15

CORSO DI YOGA IYENGAR

Presentazione:

Il metodo Iyengar prende il nome dal fondatore, il Maestro B.K.S. Iyengar (1918-2014) nato e vissuto in India a Pune. Nella sua lunga carriera ha studiato e codificato una specifica didattica d’insegnamento che prevede l’uso di attrezzi, come ad esempio mattoni in legno, coperte, cinture, cuscini ed altro ancora.

Grazie ai supporti gli allievi possono avvicinarsi agli asana in modo graduale e sviluppare forza, flessibilità e controllo per ottenere il massimo beneficio fisico, emotivo e mentale dalla pratica eseguita in base alla propria costituzione fisica e nel rispetto delle proprie possibilità del momento.

Oltre all’utilizzo dei supporti, le altre caratteristiche peculiari del metodo sono la ricerca dell’allineamento, della simmetria e la precisione nell’esecuzione, nonché la durata e la sequenza delle posizioni.

Giorno e orari :

da lunedì 15 Settembre 2025

primo corso lunedì dalle ore 19,45 alle ore 21,15

secondo corso (solo per principianti) mercoledì dalle ore 19,15 alle ore 20,30

PER INFO E ISCRIZIONE INVIARE MAIL A: segreteria@taracittamani.it

Insegnante:

Mauro Bisello: Pratica yoga dal 1999 e da sempre segue il metodo Iyengar.
Ha praticato a lungo arti marziali raggiungendo il grado di I Dang di Viet Vo Dao e diventando inoltre istruttore di Viet Tai Chi.
Il vivo interesse per la cultura orientale l’ha portato a compiere numerosi viaggi in India ed a studiare i testi dell’induismo per approfondire i temi della spiritualità

Categorie: Corsi ben essere

Ott

Mar

2025

YOGA ANUKALANA- con Samanta Zarcone @ Centro Tara Cittamani

Biglietti

Ott 28@19:15–20:30

YOGA ANUKALANA Anukalana significa “integrazione” l’integrazione tra discipline antiche e moderne legate al movimento. La pratica di Anukalana si avvale della saggezza millenaria dello Yoga e la integra con le innovative scoperte anatomiche e biomeccaniche, durante le classi si sperimenta un risveglio totale del corpo, le tensioni vengono tangibilmente allentate grazie agli speciali strumenti di questo approccio ed è naturale sentirsi più unificati e vitali. E’ un occasione per tornare a stare veramente bene nel corpo e creare un’ottima base per la pratica di meditazione. L’approccio tiene conto di tutte le costituzioni fisiche e delle esigenze di ognuno, con costanza il corpo torna ad essere fluido, aperto, leggero e forte in modo naturale. attualmente seguo la formazione di Yoga Ovarico un percorso di guarigione specifico per donne Aprile 2023 conseguo il certificato di Thai Yoga massage 2022 Formazione Anukalana Yoga con Jacopo Ceccarelli 200h insegno al Bhakti festival di San Casciano Val di pesa (Firenze) 2020 mi formo con Jahnava sundari in Chakra Yoga, Yoga prenatale, mantra yoga e Vinyasa avanzato 300h 2019 Formazione Yoga multistyle 200h al Drishti yoga international, India.

Insegnante: Samanta Zarcone tutti i martedì a partire da martedì 9 Settembre dalle ore 19,15 alle 20,30 per info: segreteria@taracittamani.it

Categorie: Corsi ben essere

Ott

Mer

2025

YOGA IYENGAR — Principianti con Mauro Bisello @ Centro Tara Cittamani

Biglietti

Ott 29@19:15–20:30

CORSO DI YOGA IYENGAR

Presentazione:

Giorno e orari :

da mercoledì 17 Settembre 2025

primo corso lunedì dalle ore 19,45 alle ore 21,15

secondo corso (solo per principianti) mercoledì dalle ore 19,15 alle ore 20,30

PER INFO E ISCRIZIONE MANDARE MAIL A: segreteria@taracittamani.it

Insegnante:

Categorie: Corsi ben essere

Nov

Lun

2025

VINIYOGA con Susj Guglielmo @ Centro Tara Cittamani

Biglietti

Nov 3@18:30–20:00

Da lunedì 22 Settembre 2025

dalle 18,30 alle 20,00

PER INFO E ISCRIZIONI MANDARE MAIL A: segreteria@taracittamani.it

Insegnante: Susj Guglielmo

Categorie: Corsi ben essere

YOGA IYENGAR con Mauro Bisello @ Centro Tara Cittamani

Biglietti

Nov 3@19:45–21:15

CORSO DI YOGA IYENGAR

Presentazione:

Giorno e orari :

da lunedì 15 Settembre 2025

primo corso lunedì dalle ore 19,45 alle ore 21,15

secondo corso (solo per principianti) mercoledì dalle ore 19,15 alle ore 20,30

PER INFO E ISCRIZIONE INVIARE MAIL A: segreteria@taracittamani.it

Insegnante:

Categorie: Corsi ben essere

Ottobre – Novembre 2025 Ott – Nov 2025

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