Calendar - Tara Cittamani

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1 VINIYOGA con Susj Guglielmo 18:30 VINIYOGA con Susj Guglielmo @ Centro Tara Cittamani Dic 1@18:30–20:00 Biglietti YOGA IYENGAR con Mauro Bisello 19:45 YOGA IYENGAR con Mauro Bisello @ Centro Tara Cittamani Dic 1@19:45–21:15 Biglietti	2 YOGA ANUKALANA- con Samanta Zarcone 19:15 YOGA ANUKALANA- con Samanta Zarcone @ Centro Tara Cittamani Dic 2@19:15–20:30 Biglietti Incontri di Meditazione 19:45 Incontri di Meditazione @ Centro Tara Cittamani Dic 2@19:45–21:15 Biglietti	3 YOGA IYENGAR — Principianti con Mauro Bisello 19:15 YOGA IYENGAR — Principianti con Mauro Bisello @ Centro Tara Cittamani Dic 3@19:15–20:30 Biglietti	4	5	6 Seminario di meditazione con Mario Thanavaro Seminario di meditazione con Mario Thanavaro @ Centro Tara Cittamani Dic 6 giorno intero Biglietti Data / Ora Data – 06/12/2025 – 07/12/2025 Tutto il giorno Seminario di Meditazione sul tema “Mindfulness e Vipassana” 6 e 7 Dicembre 2025 Raggiungere la piena coscienza di sé attraverso la pratica meditativa . La meditazione di mindfulness (presenza mentale o consapevolezza) oggi è molto diffusa per i suoi effetti benefici sulla salute [...]	7 Seminario di meditazione con Mario Thanavaro Seminario di meditazione con Mario Thanavaro @ Centro Tara Cittamani Dic 7 giorno intero Biglietti
8 VINIYOGA con Susj Guglielmo 18:30 VINIYOGA con Susj Guglielmo @ Centro Tara Cittamani Dic 8@18:30–20:00 Biglietti YOGA IYENGAR con Mauro Bisello 19:45 YOGA IYENGAR con Mauro Bisello @ Centro Tara Cittamani Dic 8@19:45–21:15 Biglietti	9 YOGA ANUKALANA- con Samanta Zarcone 19:15 YOGA ANUKALANA- con Samanta Zarcone @ Centro Tara Cittamani Dic 9@19:15–20:30 Biglietti Incontri di Meditazione 19:45 Incontri di Meditazione @ Centro Tara Cittamani Dic 9@19:45–21:15 Biglietti	10 YOGA IYENGAR — Principianti con Mauro Bisello 19:15 YOGA IYENGAR — Principianti con Mauro Bisello @ Centro Tara Cittamani Dic 10@19:15–20:30 Biglietti	11	12	13	14
15 VINIYOGA con Susj Guglielmo 18:30 VINIYOGA con Susj Guglielmo @ Centro Tara Cittamani Dic 15@18:30–20:00 Biglietti YOGA IYENGAR con Mauro Bisello 19:45 YOGA IYENGAR con Mauro Bisello @ Centro Tara Cittamani Dic 15@19:45–21:15 Biglietti	16 YOGA ANUKALANA- con Samanta Zarcone 19:15 YOGA ANUKALANA- con Samanta Zarcone @ Centro Tara Cittamani Dic 16@19:15–20:30 Biglietti Incontri di Meditazione 19:45 Incontri di Meditazione @ Centro Tara Cittamani Dic 16@19:45–21:15 Biglietti	17 YOGA IYENGAR — Principianti con Mauro Bisello 19:15 YOGA IYENGAR — Principianti con Mauro Bisello @ Centro Tara Cittamani Dic 17@19:15–20:30 Biglietti	18	19	20	21
22 VINIYOGA con Susj Guglielmo 18:30 VINIYOGA con Susj Guglielmo @ Centro Tara Cittamani Dic 22@18:30–20:00 Biglietti YOGA IYENGAR con Mauro Bisello 19:45 YOGA IYENGAR con Mauro Bisello @ Centro Tara Cittamani Dic 22@19:45–21:15 Biglietti	23 YOGA ANUKALANA- con Samanta Zarcone 19:15 YOGA ANUKALANA- con Samanta Zarcone @ Centro Tara Cittamani Dic 23@19:15–20:30 Biglietti Incontri di Meditazione 19:45 Incontri di Meditazione @ Centro Tara Cittamani Dic 23@19:45–21:15 Biglietti	24	25	26	27	28
29	30	31

VINIYOGA con Susj Guglielmo @ Centro Tara Cittamani

Biglietti

Dic 1@18:30–20:00

Il termine Viniyoga è tratto dagli Yoga-sūtra di Patañjali. Il sūtra III. 6 (tasya bhūmiṣu viniyogaḥ), fa riferimento a una «applicazione progressiva» delle tecniche dello yoga, applicazione che deve tenere conto dei diversi livelli (bhūmi) dei praticanti e di tutte le loro caratteristiche individuali: sesso, età, salute, educazione, cultura, sensibilità.

Esso coinvolge ogni livello dell’individuo rispettandone l’unicità e le aspirazioni. Le tecniche di āsana, prāṇāyāma e mudrā proposte nel Viniyoga variano a seconda delle capacità e delle necessità del singolo praticante.

Si può affermare che il Viniyoga è un tipo di yoga che si adatta alla persona in base al suo stato psico-fisico-emozionale del momento. È l’insegnante che si “adatta” e plasma la pratica all’allievo, attraverso un percorso a step fatto di āsana (posizioni) e pranayama (respiro).

Da lunedì 22 Settembre 2025

dalle 18,30 alle 20,00

PER INFO E ISCRIZIONI MANDARE MAIL A: segreteria@taracittamani.it

Insegnante: Susj Guglielmo

In essere – Formazione insegnante Viniyoga e meditazione presso l’Accademia di Yoga e Consapevolezza “Ayco” a Ostia
Gennaio 2019 – Conseguimento diploma insegnante certificata AYIB GiocaYoga®
Settembre 2018 – Partecipazione al convegno AYIB “Educare nell’era digitale: Yoga 2.0”
Agosto 2018 – Master intensivo di GiocaYoga® con AYIB (Associazione Italiana Yoga Bambini) condotto dagli insegnanti Lorena Pajalunga, Andrea Scalvenzi, Ale de Salvo e Ivano Gamelli
Ottobre 2017 – Seminario “introduzione al Viniyoga” condotto da Marco Passavanti.

Categorie: Corsi ben essere

YOGA IYENGAR con Mauro Bisello @ Centro Tara Cittamani

Biglietti

Dic 1@19:45–21:15

CORSO DI YOGA IYENGAR

Presentazione:

Il metodo Iyengar prende il nome dal fondatore, il Maestro B.K.S. Iyengar (1918-2014) nato e vissuto in India a Pune. Nella sua lunga carriera ha studiato e codificato una specifica didattica d’insegnamento che prevede l’uso di attrezzi, come ad esempio mattoni in legno, coperte, cinture, cuscini ed altro ancora.

Grazie ai supporti gli allievi possono avvicinarsi agli asana in modo graduale e sviluppare forza, flessibilità e controllo per ottenere il massimo beneficio fisico, emotivo e mentale dalla pratica eseguita in base alla propria costituzione fisica e nel rispetto delle proprie possibilità del momento.

Oltre all’utilizzo dei supporti, le altre caratteristiche peculiari del metodo sono la ricerca dell’allineamento, della simmetria e la precisione nell’esecuzione, nonché la durata e la sequenza delle posizioni.

Giorno e orari :

da lunedì 15 Settembre 2025

primo corso lunedì dalle ore 19,45 alle ore 21,15

secondo corso (solo per principianti) mercoledì dalle ore 19,15 alle ore 20,30

PER INFO E ISCRIZIONE INVIARE MAIL A: segreteria@taracittamani.it

Insegnante:

Mauro Bisello: Pratica yoga dal 1999 e da sempre segue il metodo Iyengar.
Ha praticato a lungo arti marziali raggiungendo il grado di I Dang di Viet Vo Dao e diventando inoltre istruttore di Viet Tai Chi.
Il vivo interesse per la cultura orientale l’ha portato a compiere numerosi viaggi in India ed a studiare i testi dell’induismo per approfondire i temi della spiritualità

Categorie: Corsi ben essere

Dic

Mar

2025

YOGA ANUKALANA- con Samanta Zarcone @ Centro Tara Cittamani

Biglietti

Dic 2@19:15–20:30

YOGA ANUKALANA Anukalana significa “integrazione” l’integrazione tra discipline antiche e moderne legate al movimento. La pratica di Anukalana si avvale della saggezza millenaria dello Yoga e la integra con le innovative scoperte anatomiche e biomeccaniche, durante le classi si sperimenta un risveglio totale del corpo, le tensioni vengono tangibilmente allentate grazie agli speciali strumenti di questo approccio ed è naturale sentirsi più unificati e vitali. E’ un occasione per tornare a stare veramente bene nel corpo e creare un’ottima base per la pratica di meditazione. L’approccio tiene conto di tutte le costituzioni fisiche e delle esigenze di ognuno, con costanza il corpo torna ad essere fluido, aperto, leggero e forte in modo naturale. attualmente seguo la formazione di Yoga Ovarico un percorso di guarigione specifico per donne Aprile 2023 conseguo il certificato di Thai Yoga massage 2022 Formazione Anukalana Yoga con Jacopo Ceccarelli 200h insegno al Bhakti festival di San Casciano Val di pesa (Firenze) 2020 mi formo con Jahnava sundari in Chakra Yoga, Yoga prenatale, mantra yoga e Vinyasa avanzato 300h 2019 Formazione Yoga multistyle 200h al Drishti yoga international, India.

Insegnante: Samanta Zarcone tutti i martedì a partire da martedì 9 Settembre dalle ore 19,15 alle 20,30 per info: segreteria@taracittamani.it

Categorie: Corsi ben essere

Incontri di Meditazione @ Centro Tara Cittamani

Biglietti

Dic 2@19:45–21:15

Cari Amici, martedì 7 Ottobre, riprendono gli incontri di meditazione dalle ore 19,45 alle 21,15.

Gli incontri sono proposti ad offerta libera e consapevole, aperti a tutti anche a chi non ha esperienza di meditazione.

Insieme cercheremo di capire:

cosa si intende per meditazione
perché si medita
come meditare
come generare una corretta motivazione

Gli incontri prevedono sessioni di meditazione concentrativa, chiamata: shinè (tibetano), samatha (sanscrito) o calmo dimorare, in cui si porta l’attenzione sul respiro per lo sviluppo di concentrazione e consapevolezza; sessioni di meditazione analitica, chiamata: lha tong (tibetano), vipashyana (sanscrito) o visione superiore, in cui attraverso meditazioni guidate analizzeremo diversi soggetti quali: l’amore, la gentilezza, il valore della vita umana, la compassione, la sofferenza, la natura effimera dei fenomeni, la saggezza, ed altri ancora.

La meditazione faciliterà la quiete mentale, la consapevolezza, favorirà l’introspezione e l’interiorizzazione dei concetti presentati portando gradualmente alla trasformazione della propria mente. Con pazienza e gentilezza educheremo la nostra mente coltivando le nostre qualità innate e cercando di riconoscere e dare meno forza alle emozioni distruttive.

Oltre a quanto descritto la meditazione è un viaggio alla scoperta di se stessi, delle proprie potenzialità, a volte anche dei limiti attuali su cui poter lavorare, si impara a riconoscere le risposte automatiche della nostra mente, la meditazione permette alla mente di aprirsi ed essere più ricettiva, non giudicante, empatica, paziente, gentile, quindi questo percorso ci permette di evolvere come esseri umani, di crescre e questo sarà sicuramente di beneficio nostro ma anche di chi ci sta vicino tutti i giorni in fmiglia, al lavoro, tra gli amici, perfino i nostri animali ne beneficeranno, e moltiplicate questi benefici per tutte le persone che meditano.

è richiesta la tessera associativa del costo di 10 euro

Il corso è tenuto da Marco Parolin, studente di Dharma dal 1996, nello stesso anno inizia a meditare. I suoi maestri principali sono: Sua Santità il Dalai Lama, Lama Zopa Rinpoce, Denma Locho Rinpoce, Ghesce Ciampa Ghiatso, ed altri Lama tibetani. Dal 2005 conduce corsi di meditazione, dal 2012 è direttore del Centro Tara Cittamani. Coach professionista. Da sempre cerca di approfondire i temi della spiritualità, della natura, del mondo animale e dell’etica nelle varie implicazioni, trova in queste tematiche come filo conduttore il buddhismo.

Categorie: Corsi Dharma

Dic

Mer

2025

YOGA IYENGAR — Principianti con Mauro Bisello @ Centro Tara Cittamani

Biglietti

Dic 3@19:15–20:30

CORSO DI YOGA IYENGAR

Presentazione:

Giorno e orari :

da mercoledì 17 Settembre 2025

primo corso lunedì dalle ore 19,45 alle ore 21,15

secondo corso (solo per principianti) mercoledì dalle ore 19,15 alle ore 20,30

PER INFO E ISCRIZIONE MANDARE MAIL A: segreteria@taracittamani.it

Insegnante:

Categorie: Corsi ben essere

Dic

Sab

2025

Seminario di meditazione con Mario Thanavaro @ Centro Tara Cittamani

Biglietti

Dic 6 giorno intero

Data / Ora
Data – 06/12/2025 – 07/12/2025
Tutto il giorno

Seminario di Meditazione sul tema
“Mindfulness e Vipassana”

6 e 7 Dicembre 2025

Raggiungere la piena coscienza di sé attraverso la pratica meditativa .

La meditazione di mindfulness (presenza mentale o consapevolezza) oggi è molto diffusa per i suoi effetti benefici sulla salute ma ha radici nella meditazione vipassana insegnata dal Buddha circa 2500 anni fa per il Risveglio spirituale. Hanno entrambe valenze curative importanti, e vengono anche usate allo scopo di ristabilire l’equilibrio e la serenità d’animo che permettono al/la praticante di guardare alla vita con fiducia, con la pace nel cuore.

Molti le praticano per accrescere il loro benessere psicofisico dato che hanno il potere di avviare processi di guarigione profonda trasformando quelle energie negative che si annidano nelle cellule del corpo, sciogliendo alla radice i blocchi energetici che danno luogo alle stesse afflizioni mentali.

Inoltre la meditazione vipassana (di visione profonda) ci permette di accedere a quella visione interiore, o visione superiore, che illumina la coscienza, che dà luce al nostro mondo interiore, e ha questa funzione. Questa luce interiore emerge nella misura in cui prendiamo come campo di osservazione l’intera coscienza e ci permette la ‘chiara visione’, ci permette di vedere la verità delle cose/fenomeni ‘così come sono’.

In questo senso nel corso della meditazione/vita non escludiamo niente dal raggio della consapevolezza: ciò che ci piace e ciò che non ci piace hanno uguale valore. È una pratica onnicomprensiva che, a detta dei grandi yogi, yogine, maestri e maestre che l’hanno sperimentata e che tuttora la trasmettono, è in grado di portarci all’onniscienza e dunque al pieno risveglio Spirituale, poiché consente di vedere la natura stessa dei fenomeni, ci permette di cogliere l’essenza/verità di ogni cosa.

Il Seminario non necessita di conoscenze particolari né di precedenti esperienze di meditazione. Venire in abiti comodi.

Nel corso del Seminario Mario Thanavaro, sulla base di oltre 45 anni di pratica meditativa, con un linguaggio semplice e diretto chiarirà le specificità dei due approcci meditativi.

Durante il seminario alterneremo momenti di riflessione, meditazione silenziosa, insegnamento, semplici esercizi psicofisici, condivisione e ascolto.

Libereremo così la nostra energia vitale e ritroveremo il piacere e la gioia di vivere e di amare.

Il Seminario non necessita di conoscenze particolari né di precedenti esperienze di meditazione. Venire in abiti comodi.

Nel corso del Seminario Mario Thanavaro, sulla base di oltre 45 anni di pratica meditativa, con un linguaggio semplice e diretto chiarirà le specificità dei due approcci meditativi.
Durante il seminario alterneremo momenti di riflessione, meditazione silenziosa, insegnamento, semplici esercizi psicofisici, condivisione e ascolto.
Libereremo così la nostra energia vitale e ritroveremo il piacere e la gioia di vivere e di amare.

Per informazioni e prenotazioni:
segreteria@taracittamani.it
Tel. 049 870 5657

cell.320-2166662

Centro Taracittamani – Padova
Indirizzo: Via Lussemburgo, 4
35127 Padova

Categorie: Corsi Dharma

Dicembre 2025 Dic 2025

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Seminario di Meditazione sul tema “Mindfulness e Vipassana”

6 e 7 Dicembre 2025

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Seminario di Meditazione sul tema
“Mindfulness e Vipassana”