Calendar - Tara Cittamani

Lun	Mar	Mer	Gio	Ven	Sab	Dom
					1	2
3 VINIYOGA con Susj Guglielmo 18:30 VINIYOGA con Susj Guglielmo @ Centro Tara Cittamani Nov 3@18:30–20:00 Biglietti YOGA IYENGAR con Mauro Bisello 19:45 YOGA IYENGAR con Mauro Bisello @ Centro Tara Cittamani Nov 3@19:45–21:15 Biglietti	4 YOGA ANUKALANA- con Samanta Zarcone 19:15 YOGA ANUKALANA- con Samanta Zarcone @ Centro Tara Cittamani Nov 4@19:15–20:30 Biglietti	5 YOGA IYENGAR — Principianti con Mauro Bisello 19:15 YOGA IYENGAR — Principianti con Mauro Bisello @ Centro Tara Cittamani Nov 5@19:15–20:30 Biglietti	6	7	8	9
10 VINIYOGA con Susj Guglielmo 18:30 VINIYOGA con Susj Guglielmo @ Centro Tara Cittamani Nov 10@18:30–20:00 Biglietti YOGA IYENGAR con Mauro Bisello 19:45 YOGA IYENGAR con Mauro Bisello @ Centro Tara Cittamani Nov 10@19:45–21:15 Biglietti	11 YOGA ANUKALANA- con Samanta Zarcone 19:15 YOGA ANUKALANA- con Samanta Zarcone @ Centro Tara Cittamani Nov 11@19:15–20:30 Biglietti	12 YOGA IYENGAR — Principianti con Mauro Bisello 19:15 YOGA IYENGAR — Principianti con Mauro Bisello @ Centro Tara Cittamani Nov 12@19:15–20:30 Biglietti	13	14	15	16
17 VINIYOGA con Susj Guglielmo 18:30 VINIYOGA con Susj Guglielmo @ Centro Tara Cittamani Nov 17@18:30–20:00 Biglietti YOGA IYENGAR con Mauro Bisello 19:45 YOGA IYENGAR con Mauro Bisello @ Centro Tara Cittamani Nov 17@19:45–21:15 Biglietti	18 YOGA ANUKALANA- con Samanta Zarcone 19:15 YOGA ANUKALANA- con Samanta Zarcone @ Centro Tara Cittamani Nov 18@19:15–20:30 Biglietti	19 YOGA IYENGAR — Principianti con Mauro Bisello 19:15 YOGA IYENGAR — Principianti con Mauro Bisello @ Centro Tara Cittamani Nov 19@19:15–20:30 Biglietti	20	21	22	23
24 VINIYOGA con Susj Guglielmo 18:30 VINIYOGA con Susj Guglielmo @ Centro Tara Cittamani Nov 24@18:30–20:00 Biglietti YOGA IYENGAR con Mauro Bisello 19:45 YOGA IYENGAR con Mauro Bisello @ Centro Tara Cittamani Nov 24@19:45–21:15 Biglietti	25 YOGA ANUKALANA- con Samanta Zarcone 19:15 YOGA ANUKALANA- con Samanta Zarcone @ Centro Tara Cittamani Nov 25@19:15–20:30 Biglietti	26 YOGA IYENGAR — Principianti con Mauro Bisello 19:15 YOGA IYENGAR — Principianti con Mauro Bisello @ Centro Tara Cittamani Nov 26@19:15–20:30 Biglietti	27	28	29	30

YOGA ANUKALANA- con Samanta Zarcone @ Centro Tara Cittamani

Biglietti

Nov 18@19:15–20:30

YOGA ANUKALANA Anukalana significa “integrazione” l’integrazione tra discipline antiche e moderne legate al movimento. La pratica di Anukalana si avvale della saggezza millenaria dello Yoga e la integra con le innovative scoperte anatomiche e biomeccaniche, durante le classi si sperimenta un risveglio totale del corpo, le tensioni vengono tangibilmente allentate grazie agli speciali strumenti di questo approccio ed è naturale sentirsi più unificati e vitali. E’ un occasione per tornare a stare veramente bene nel corpo e creare un’ottima base per la pratica di meditazione. L’approccio tiene conto di tutte le costituzioni fisiche e delle esigenze di ognuno, con costanza il corpo torna ad essere fluido, aperto, leggero e forte in modo naturale. attualmente seguo la formazione di Yoga Ovarico un percorso di guarigione specifico per donne Aprile 2023 conseguo il certificato di Thai Yoga massage 2022 Formazione Anukalana Yoga con Jacopo Ceccarelli 200h insegno al Bhakti festival di San Casciano Val di pesa (Firenze) 2020 mi formo con Jahnava sundari in Chakra Yoga, Yoga prenatale, mantra yoga e Vinyasa avanzato 300h 2019 Formazione Yoga multistyle 200h al Drishti yoga international, India.

Insegnante: Samanta Zarcone tutti i martedì a partire da martedì 9 Settembre dalle ore 19,15 alle 20,30 per info: segreteria@taracittamani.it

Categorie: Corsi ben essere

Nov

Mer

2025

YOGA IYENGAR — Principianti con Mauro Bisello @ Centro Tara Cittamani

Biglietti

Nov 19@19:15–20:30

CORSO DI YOGA IYENGAR

Presentazione:

Il metodo Iyengar prende il nome dal fondatore, il Maestro B.K.S. Iyengar (1918-2014) nato e vissuto in India a Pune. Nella sua lunga carriera ha studiato e codificato una specifica didattica d’insegnamento che prevede l’uso di attrezzi, come ad esempio mattoni in legno, coperte, cinture, cuscini ed altro ancora.

Grazie ai supporti gli allievi possono avvicinarsi agli asana in modo graduale e sviluppare forza, flessibilità e controllo per ottenere il massimo beneficio fisico, emotivo e mentale dalla pratica eseguita in base alla propria costituzione fisica e nel rispetto delle proprie possibilità del momento.

Oltre all’utilizzo dei supporti, le altre caratteristiche peculiari del metodo sono la ricerca dell’allineamento, della simmetria e la precisione nell’esecuzione, nonché la durata e la sequenza delle posizioni.

Giorno e orari :

da mercoledì 17 Settembre 2025

primo corso lunedì dalle ore 19,45 alle ore 21,15

secondo corso (solo per principianti) mercoledì dalle ore 19,15 alle ore 20,30

PER INFO E ISCRIZIONE MANDARE MAIL A: segreteria@taracittamani.it

Insegnante:

Mauro Bisello: Pratica yoga dal 1999 e da sempre segue il metodo Iyengar.
Ha praticato a lungo arti marziali raggiungendo il grado di I Dang di Viet Vo Dao e diventando inoltre istruttore di Viet Tai Chi.
Il vivo interesse per la cultura orientale l’ha portato a compiere numerosi viaggi in India ed a studiare i testi dell’induismo per approfondire i temi della spiritualità

Categorie: Corsi ben essere

Nov

Lun

2025

VINIYOGA con Susj Guglielmo @ Centro Tara Cittamani

Biglietti

Nov 24@18:30–20:00

Il termine Viniyoga è tratto dagli Yoga-sūtra di Patañjali. Il sūtra III. 6 (tasya bhūmiṣu viniyogaḥ), fa riferimento a una «applicazione progressiva» delle tecniche dello yoga, applicazione che deve tenere conto dei diversi livelli (bhūmi) dei praticanti e di tutte le loro caratteristiche individuali: sesso, età, salute, educazione, cultura, sensibilità.

Esso coinvolge ogni livello dell’individuo rispettandone l’unicità e le aspirazioni. Le tecniche di āsana, prāṇāyāma e mudrā proposte nel Viniyoga variano a seconda delle capacità e delle necessità del singolo praticante.

Si può affermare che il Viniyoga è un tipo di yoga che si adatta alla persona in base al suo stato psico-fisico-emozionale del momento. È l’insegnante che si “adatta” e plasma la pratica all’allievo, attraverso un percorso a step fatto di āsana (posizioni) e pranayama (respiro).

Da lunedì 22 Settembre 2025

dalle 18,30 alle 20,00

PER INFO E ISCRIZIONI MANDARE MAIL A: segreteria@taracittamani.it

Insegnante: Susj Guglielmo

In essere – Formazione insegnante Viniyoga e meditazione presso l’Accademia di Yoga e Consapevolezza “Ayco” a Ostia
Gennaio 2019 – Conseguimento diploma insegnante certificata AYIB GiocaYoga®
Settembre 2018 – Partecipazione al convegno AYIB “Educare nell’era digitale: Yoga 2.0”
Agosto 2018 – Master intensivo di GiocaYoga® con AYIB (Associazione Italiana Yoga Bambini) condotto dagli insegnanti Lorena Pajalunga, Andrea Scalvenzi, Ale de Salvo e Ivano Gamelli
Ottobre 2017 – Seminario “introduzione al Viniyoga” condotto da Marco Passavanti.

Categorie: Corsi ben essere

YOGA IYENGAR con Mauro Bisello @ Centro Tara Cittamani

Biglietti

Nov 24@19:45–21:15

CORSO DI YOGA IYENGAR

Presentazione:

Giorno e orari :

da lunedì 15 Settembre 2025

primo corso lunedì dalle ore 19,45 alle ore 21,15

secondo corso (solo per principianti) mercoledì dalle ore 19,15 alle ore 20,30

PER INFO E ISCRIZIONE INVIARE MAIL A: segreteria@taracittamani.it

Insegnante:

Categorie: Corsi ben essere

Nov

Mar

2025

YOGA ANUKALANA- con Samanta Zarcone @ Centro Tara Cittamani

Biglietti

Nov 25@19:15–20:30

Insegnante: Samanta Zarcone tutti i martedì a partire da martedì 9 Settembre dalle ore 19,15 alle 20,30 per info: segreteria@taracittamani.it

Categorie: Corsi ben essere

Nov

Mer

2025

YOGA IYENGAR — Principianti con Mauro Bisello @ Centro Tara Cittamani

Biglietti

Nov 26@19:15–20:30

CORSO DI YOGA IYENGAR

Presentazione:

Giorno e orari :

da mercoledì 17 Settembre 2025

primo corso lunedì dalle ore 19,45 alle ore 21,15

secondo corso (solo per principianti) mercoledì dalle ore 19,15 alle ore 20,30

PER INFO E ISCRIZIONE MANDARE MAIL A: segreteria@taracittamani.it

Insegnante:

Categorie: Corsi ben essere

Novembre 2025 Nov 2025

Cookie	Durata	Descrizione
cookielawinfo-checkbox-advertisement	1 anno	Impostato dal plugin GDPR Cookie Consent, questo cookie è utilizzato per registrare il consenso dell'utente per i cookie della categoria "Pubblicità".
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 mesi	Questo cookie è impostato dal plugin GDPR Cookie Consent. Il cookie viene utilizzato per memorizzare il consenso dell'utente per i cookie della categoria "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 mesi	Questo cookie è impostato dal plugin GDPR Cookie Consent. Il cookie viene utilizzato per memorizzare il consenso dell'utente per i cookie della categoria "Funzionali".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 mesi	Questo cookie è impostato dal plugin GDPR Cookie Consent. Il cookie viene utilizzato per memorizzare il consenso dell'utente per i cookie della categoria "Necessari".
cookielawinfo-checkbox-others	11 mesi	Questo cookie è impostato dal plugin GDPR Cookie Consent. Il cookie viene utilizzato per memorizzare il consenso dell'utente per i cookie della categoria "Altri".
cookielawinfo-checkbox-performance	11 mesi	Questo cookie è impostato dal plugin GDPR Cookie Consent. Il cookie viene utilizzato per memorizzare il consenso dell'utente per i cookie della categoria "Prestazioni".
viewed_cookie_policy	11 mesi	Il cookie è impostato dal plugin GDPR Cookie Consent e viene utilizzato per memorizzare se l'utente ha acconsentito o meno all'uso dei cookie. Non memorizza alcun dato personale.

Cookie	Durata	Descrizione
_ga	2 anni	Il cookie _ga, installato da Google Analytics, calcola i dati dei visitatori, delle sessioni e delle campagne e tiene anche traccia dell'utilizzo del sito per il rapporto analitico del sito. Il cookie memorizza le informazioni in modo anonimo e assegna un numero generato casualmente per riconoscere i visitatori unici.
_gat_gtag_UA_54925384_1	1 minuto	Impostato da Google per distinguere gli utenti.
_gid	1 giorno	Installato da Google Analytics, il cookie _gid memorizza informazioni su come i visitatori utilizzano un sito web, creando anche un rapporto analitico delle prestazioni del sito. Alcuni dei dati che vengono raccolti includono il numero di visitatori, la loro fonte e le pagine che visitano in modo anonimo.
CONSENT	2 anni	YouTube imposta questo cookie attraverso i video youtube incorporati e registra dati statistici anonimi.

Cookie	Durata	Descrizione
VISITOR_INFO1_LIVE	5 mesi 27 giorni	Un cookie impostato da YouTube per misurare la larghezza di banda che determina se l'utente ottiene la nuova o la vecchia interfaccia del lettore.
YSC	sessione	Il cookie YSC è impostato da Youtube e viene utilizzato per tracciare le visualizzazioni dei video incorporati nelle pagine di Youtube.
yt-remote-connected-devices	mai	YouTube imposta questo cookie per memorizzare le preferenze video dell'utente utilizzando il video YouTube incorporato.
yt-remote-device-id	mai	YouTube imposta questo cookie per memorizzare le preferenze video dell'utente utilizzando il video YouTube incorporato.

Consenso all'utilizzo di cookies