10 al 11 Febbraio  2024
Seminario di Meditazione
Mindfulness e Vipassana
condotto da Mario Thanavaro
presso il Centro Taracittamani – Padova

Raggiungere la piena coscienza di sé attraverso la pratica meditativa La meditazione di mindfulness (presenza mentale o consapevolezza) e la meditazione vipassana vengono entrambe praticate da millenni per il benessere fisico, mentale e il risveglio spirituale.  Hanno valenze curative importanti, e vengono anche usate allo scopo di ristabilire l’equilibrio e la serenità d’animo che permettono al/la praticante di guardare alla vita con fiducia, con la pace nel cuore. Molti le praticano per accrescere il loro benessere psicofisico dato che hanno il potere di avviare processi di guarigione profonda trasformando quelle energie negative che si annidano nelle cellule del corpo, sciogliendo alla radice i blocchi energetici che danno luogo alle stesse afflizioni mentali. Inoltre la meditazione vipassana (di visone profonda) ci permette di accedere a  quella visione interiore, o visione superiore, che illumina la coscienza, che dà luce al nostro mondo interiore, e ha questa funzione. Questa luce interiore emerge nella misura in cui prendiamo come campo di osservazione l’intera coscienza e ci permette la ‘chiara visione’, ci permette di vedere la verità delle cose/fenomeni ‘così come  sono’. In questo senso nel corso della meditazione/vita non escludiamo niente dal raggio della consapevolezza: ciò che ci piace e ciò che non ci piace hanno uguale valore. È una pratica onnicomprensiva che, a detta dei grandi yogi, yogine, maestri e maestre che l’hanno sperimentata e che tuttora la trasmettono, è in grado di portarci all’onniscienza e dunque al pieno risveglio Spirituale, poiché consente di vedere la natura stessa dei fenomeni, ci permette di cogliere l’essenza/verità di ogni cosa.

Il ritiro non necessita di conoscenze particolari né di precedenti esperienze di meditazione. Venire in abiti comodi.

Nel corso del Seminario  di  Mario Thanavaro, sulla base di oltre 45 anni di pratica meditativa, con un linguaggio semplice e diretto chiarirà le specificità dei due approcci meditativi. Durante il seminario alterneremo momenti di riflessione, meditazione silenziosa, insegnamento, semplici esercizi psicofisici, condivisione e ascolto. Libereremo così la nostra energia vitale e ritroveremo il piacere e la gioia di vivere e di amare.

orari
sabato: dalle ore 10,00 alle 18,00 con pausa pranzo dalle 13,00 alle 14,00
domenica: dalle ore 9,00 alle 13,00

per info e iscrizioni scrivere a: segreteria@taracittamani.it

Mario Thanavaro
Spinto da un forte interesse per le arti, fin da giovanissimo Mario Thanavaro studia judo, musica, danza e recitazione. A diciotto anni lascia l’Italia e si reca in Inghilterra per seguire la sua aspirazione di musicista. Questa esperienza lo porterà ad avvicinarsi alla musica indiana e alla sua spiritualità. Tornato in Italia per assolvere l’obbligo di leva prosegue da autodidatta a studiare e a praticare la meditazione.
All’età di 22 anni sente l’esigenza di essere guidato da un Maestro e ritorna in Inghilterra alla ricerca di una comunità monastica. Incontra Ajahn Sumedho, abate della comunità dei ‘monaci della foresta thailandese’  del Buddhismo Theravada  e lo riconosce come suo maestro.
Dopo dodici anni vissuti all’estero, in Inghilterra e in Nuova Zelanda, ove contribuisce alla fondazione e alla crescita di alcuni monasteri, nel 1990 fonda il Santacittarama (Il Giardino del Cuore Sereno), il primo monastero della Scuola Theraváda. Nel settembre del 1995, durante una suggestiva cerimonia al monastero Maháyána dei 10.000 Buddha in California, riceve la trasmissione dei precetti del Bodhisattva. Dopo diciotto anni di vita monastica, di cui gli ultimi sei lo vedono impegnato come Abate, maestro di meditazione e presidente dell’U.B.I. (Unione Buddhista Italiana) decide di proseguire il suo cammino da laico.  
Attualmente è interessato all’approfondimento dei vari temi della spiritualità e della meditazione in ambito scientifico. Collabora in qualità di docente al Master in Meditazione e Neuroscienze promosso dalla Facoltà di Psicologia La Sapienza, a Roma e con l’Università di Udine.  Svolge conferenze e seminari di pratica meditativa e conduce ritiri di Vipassaná, visione profonda, in tutta Italia.
Insieme alla dottoressa Enzina Luce Franzese, psicologa e psicoterapeuta, il 10 marzo del 1999 fonda l’Associazione AMITA – Luce Infinita (www.amitaluceinfinita.it) Dal 14 settembre 2021 è presidente ed insegnante guida dell’associazione buddhista MAHA BODHI (www.mahabodhi.it)

Per ulteriori informazioni sul Maestro:  www.mariothanavaro.it