Tecniche ginniche utilizzate: Stretching, Yoga Fitness, Aerobica, Qi Qong, GAG (glutei –addominali –gambe), auto massaggio, tecnichevariedi riequilibrio. AUTOBENESSERE GINNASTICA MEDICA UTILIZZATA NELLA MECINA TRADIZIONALE CINESEPER RISVEGLIARE L’ENERGIA QI E RAFFORZARE LEDIFESE IMMUNITARIE EAIUTARE LE FUNZIONI ORGANICHE.IL QI QONG UNISCE:UNA CORRETTA POSTURA, UNA BUONA RESPIRAZIONE ED UN ATTENTO STATO MENTALE-VISUALIZZAZIONI, CREANDO UN EQUILIBRIO PERFETTO INSEGNANTE: STEFANO[...]

Corso HIMALAYAN YOGA  Presentazione: Nello Yoga della Tradizione Himalayana nell’esecuzione delle asana o posture del corpo, l’attenzione viene data sia alla posizione, ma anche a ciò che si sta sperimentando interiormente, a come il corpo pranico si muove e si esprime. L’Hatha Yoga non è praticato semplicemente come una sequenza di esercizi fisici, ma come[...]